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策马扬鞭掀起了《江南Style》骑马舞热潮

现在的人们是越来越注重健康了,晚饭过后,公园里、广场上不乏踢毽球、跳操、跳绳的人们。在江南STYLE风靡韩国之后,江南风..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:24次 / 作者:佚名

让你告别水桶腰 做个快乐的肚皮舞娘

柳岩大跳肚皮舞拥有天使的脸庞,魔鬼的身材,是每个女人都梦寐以求的事情。然而由于生活节奏加快,加上经常加班熬夜、缺乏运动,..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:21次 / 作者:佚名

5个小招数 让女性私处恢复紧致

岁月是把无情的刻刀,不仅在女性面部留下了痕迹,还让女性的私处变得松弛。怀孕分娩之后,阴道黏膜的肌肉组织会产生变化,弹力纤..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:33次 / 作者:佚名

8个方法告诉你翘臀是怎样炼成的

哪个女人不希望拥有S形的身材,丰满的胸部是天生的,而迷人的翘臀却是可以练就的。小编介绍8个方法,告诉你翘臀是如何炼成的。..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:21次 / 作者:佚名

连明星都爱的运动减肥法

看这些明星瘦身前后的对比,让我和小伙伴们都惊呆了!在惊讶郑欣宜、张柏芝等众明星变成窈窕淑女的同时,也想探究一下是何种方法..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:12次 / 作者:佚名

下雨天在家练肌肉

最近很多地区都被雨水包围,根据中央气象台消息,未来一段时间,华南、江南等地依旧会保持降雨天气,户外运动自然受限。别沮丧,..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:21次 / 作者:佚名

登山时如何远离“登伤膝”

登山是一种有益身心的户外运动,因其时间灵活且成本低而广受户外驴友喜爱,虽然登山风险低,但我们仍要注意安全,在登山过程中要..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:31次 / 作者:佚名

三个秘方打造迷人“小腰精”

曲线美是衡量女性是否有女人味儿的重要标准之一,有的女性朋友前凸后翘,却挂着一圈厚重的游泳圈,这有多么煞风景啊!今天小编教..

栏目:健身常识 / 时间:05-13 / 浏览:19次 / 作者:佚名

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